Kiat Reza Artamevia Menurunkan Berat Badan Menggunakan Diet Sehat

TEMPO.CO, Jakarta – Reza Artamevia pernah mengalami kenaikan berat badan yang cukup akbar. Beberapa waktu kemudian, perempuankelahiran 1975 itu mengungkapkan pernah memiliki bobot tubuh sampai 73,4 kg. Reza pun mengikuti acara diet sehat. Tujuan utamanya bukan semata buat kurus melainkan bentuk tubuh proporsional. 

“Aku waktu nikah 45 kg beratnya, another 10 years orang bilang badanku stabil padahal sudah nambah 10 kg walau looks the same. Lantaran bertambah usia, saya enggak mampu mempertahankan berat,” ujar dia dalam sebuah konferensi pers pada Jakarta, Selasa, 14 Desember 2021. 

“Lantaran saya senangolahraga, massa otot lumayan jadi enggak bisa dengan berat yang sama dijadikan patokan gemuk atau kurus. Aku kejar bentuk proporsionalku dan jua permanen sehat,” ujar pelantun “Pertama” itu.

Berbicara penyebab berat badan naik, Reza mengatakan terdapat aneka macam poly faktor galat satunya stres akibat terbatasnya aktivitas & ruang gerak di masa pandemi COVID-19 beberapa ketika terakhir. Di sisi lain, timbul pula kebiasaan mengemil hiperbola.

“Stres menciptakan lebih gemuk. Jadi poly faktor, secara psychology,” kata Reza.

Dia kemudian termotivasi buat hidup lebih sehat dengan konsisten mengikuti acara diet sehat yg meliputi pengaturan pola makan, tidur sampai berolahraga rutin. Setelah mengikuti acara diet ini, dia mampu menurunkan berat badannya dalam dua pekan.

“Olahraga membantu gw sanggup lezattidur. Yang pasti, sesudah saya menjalani acara gaya hayati sehat, makan tetap enak seperti protein & lainnya permanen dikonsumsi, fitness seminggu tiga kali malah ketika saya ada ketika luang 5 kali seminggu. Sampai akhirnya nagih, langsung nge-gym,” kata beliau.

“Ada treatment jua seperti kayak masuk tabung 30 mnt telah keringetan. Itu membantu, ditambah dibantu juga sama dokter supaya mampu tidur lebih cepat lantaran aku kan sulit tidur. Lantaran metabolisme tubuh harus dijaga dengan tidur yang baik,” sambung Reza Artamevia yg berharap gaya hayati sehatnya mampu menular pada orang lain.

BACA JUGA  Realfood Jelly – Snack Jelly Banyak Manfaatnya

Baca pula: Reza Artamevia pada Fashion Show Ria Miranda, Muda & Gaya

Selalu update berita terkini. Simak breaking news & berita pilihan berdasarkan Tempo.co di kanal Telegram “Tempo.co Update”. Klik https://t.me/tempodotcoupdate buat bergabung. Anda perlu meng-install pelaksanaan Telegram terlebih dahulu.